miércoles, 17 de enero de 2018

La mirada: el poder de la comunicación no verbal… Primera parte

¿Cuánto transmitimos con nuestra mirada sin articular ni una sola palabra? Una infinidad de aspectos sobre nuestro estado emocional, pensamientos o inquietudes.

La mirada es el reflejo del alma o del corazón, en cualquier caso, a través de nuestras mil miradas damos continuamente información sobre nuestro mundo interior.


La mirada pertenece a la comunicación no verbal del ser humano por eso es difícil de controlar y nos aporta los datos más verídicos sobre una persona.

Es uno de los aspectos más importantes de la comunicación no verbal, pero también lo es la sonrisa, la forma de caminar o la postura de la persona. Cuando aprendemos a interpretar estas pequeñas acciones no verbales de alguna manera nos convertimos en evaluadores del discurso de nuestro emisor.

En muchas ocasiones hay discrepancia entre lo que se dice y lo que se comunica sin palabras. Y todo ello, se convierte en una potente e interesante herramienta a utilizar en psicoterapia.

Mirar a los otros es básico para calibrar, establecer y mantener una corriente de contacto psicológico y humano con el interlocutor.

La mirada es tal vez la forma más sutil de lenguaje no verbal y su estudio ha atraído desde siempre a numerosos autores y a diversas disciplinas del conocimiento: comunicación, psicología, sociología y antropología.


Continuará… https://goo.gl/JsyS2s

lunes, 15 de enero de 2018

Aprende a usar las pantallas

Hoy en día no podemos vivir sin una pantalla, sea de la computadora o el móvil.

Sin embargo, esto no significa que no existan maneras de proteger nuestra visión cuando las usamos.
La clave en este punto es el equilibrio.

La distancia recomendada cuando vemos la televisión es de un metro. Si vas a usar una computadora, debe haber una distancia de 60 cm entre tus ojos y la pantalla.

Es muy común usar los celulares en la oscuridad, pero debes saber que esto daña nuestra visión. Lo mejor es que siempre uses las pantallas con la luz encendida.

Además, recuerda que en la mayoría de las pantallas ya se pueden graduar la iluminación.

Usa esta herramienta para ayudar a que tu vista esté más descansada.


Información de… https://goo.gl/HDaGv7

miércoles, 10 de enero de 2018

La pupila como medio de comunicación

La pupila es una de las estructuras del ojo más importantes para su funcionamiento y ahora se ha demostrado que no sólo interviene en la forma en la que la luz entra en nuestro sistema visual, sino que también es capaz de transmitir, en parte, lo que pensamos y sentimos.

Un grupo de investigadores de la Pilipps University de Alemania ha llevado a cabo una serie de experimentos que demuestran que el tamaño de la pupila revela si el sujeto quiere responder sí o no a una pregunta. 

Esta tesis podría resultar muy útil en los casos de pacientes que no se pueden comunicar por sí mismos.


Pacientes incomunicados pueden decir sí o no con la pupila y esto se logra con una cámara que captará el tamaño de la pupilar para conocer la respuesta, esto ha ayudado a pacientes con una condición que algunos definen como lo más parecido a estar muerto en vida y que se caracteriza por una incapacidad total de movimiento y, con ello, al menos hasta ahora, de comunicación.

Esto ofrece una alternativa también para aquellos casos donde el estado de consciencia no está claro, es decir, serviría como herramienta comunicativa, pero tendría también un valor diagnóstico.


Información de… https://goo.gl/DV6dn9

miércoles, 3 de enero de 2018

¿Sabías qué el tiburón martillo tiene visión similar a la de los seres humanos?

La distintiva cabeza en forma de “T” del tiburón martillo le permite tener una visión similar a la humana, según resultados de un estudio realizado por la Universidad de Florida Atlantic, EU.

Con base en la actividad eléctrica de los ojos del tiburón, los científicos piensan que la forma de su cabeza hace que tengan excelente visión tridimensional y percepción de profundidad, al igual que los humanos.

En el estudio se pusieron a prueba los campos visuales de por lo menos seis tiburones de cada una de las tres especies seleccionadas de tiburones martillo: cornuda tiburón de Florida; cornuda planeadora, de Australia, y cornuda común de Hawái.

El equipo encontró que la superposición entre lo que los tiburones martillo pueden ver con ambos ojos es tres veces superior a la observada en tiburones nariz negra puntiaguda y limón.

En animales con ojos que apuntan hacia el frente, esta superposición visual es lo que crea visión tridimensional y, por tanto, percepción de profundidad.

Sin embargo, los tiburones debido al distanciamiento de sus ojos, tienen puntos ciegos más grandes directamente frente a sus cabezas en relación con los demás tiburones.

Según mediciones internacionales, cerca del 99% de los tiburones martillo ya desaparecieron del planeta, por lo que es una especie en grave peligro de extinguirse.

martes, 19 de diciembre de 2017

¿Sabías que el invierno afecta más a los Ojos?

El clima frío y seco tiende a hacer que en el ambiente se suspendan partículas que, al ingresar a los ojos, facilitan el desarrollo de procesos infecciosos que entre los síntomas más evidentes inflaman la conjuntiva (conjuntivitis) provocando enrojecimiento, sensación de cuerpo extraño, lagrimeo e incremento de lagaña

Debido a que suele ser más seco el ambiente, durante la temporada de invierno, las infecciones en los ojos tienden a aumentar, riesgo que es aún mayor si además la gente tiende a lavarse las manos con menos frecuencia.


La situación es aún más compleja en pacientes que de por sí tienen afecciones oftalmológicas preexistentes como síndrome del ojo seco o bien aquellos propensos a conjuntivitis alérgicas.

El resultado de este proceso, son recaídas en pacientes con síndrome de ojo seco o conjuntivitis alérgica y el incremento en casos de conjuntivitis infecciosa, siendo niños y adultos mayores los más afectados.

Definió la conjuntivitis como una enfermedad que puede ser infecciosa o alérgica, caracterizada por la inflamación de la membrana que recubre el interior de los párpados.

Ambos padecimientos se caracterizan por dolor, ardor y comezón, así como por un deterioro temporal de la visión debido a la inflamación y la secreción en el ojo. Si bien no son enfermedades graves, sí son comunes y fáciles de evitar, por lo que lo recomendable es no descuidar los hábitos higiénicos, tales como lavarse las manos de manera constante, utilizar pañuelos desechables.

Además, a un estornudo cubrirse la boca con la parte interna del codo, mantener adecuada ventilación en el hogar y no tallarse los ojos con las manos, menos aún si están sucias.


En los casos de personas con alergia, sugirió cambiar la ropa de cama al menos dos veces por semana, retirar de su casa las plantas alergénicas propias de la época como el heno o los árboles de navidad naturales y cepillar de manera continua a las mascotas.

Frente a la sensación de arena, ardor, comezón, secreción y ojos rojos se deben evitar los remedios caseros o la automedicación y acudir al Oftalmólogo para recibir un adecuado tratamiento.


Con información de… https://goo.gl/Uo9tuZ

jueves, 14 de diciembre de 2017

Cataratas relacionadas con la edad

Las cataratas relacionadas con la edad se desarrollan de dos maneras:

1. Cuando las acumulaciones de proteína reducen la claridad de la imagen que llega a la retina.
El cristalino está compuesto en su mayoría por agua y proteína. Cuando esta proteína se acumula, nubla el cristalino disminuyendo la luz que llega a la retina. La opacidad puede ser tan severa que hace borrosa la visión. La mayoría de las cataratas relacionadas con la edad se desarrollan debido a las acumulaciones de proteína.


Cuando la catarata está pequeña, la opacidad afecta solamente una pequeña porción del cristalino. Quizás usted no note ningún cambio en su visión. Las cataratas tienden a “crecer” lentamente, así que la visión se deteriora gradualmente. Con el tiempo, el área opaca del cristalino se puede agrandar y la catarata puede aumentar de tamaño. La visión se dificulta, haciéndose más opaca o más borrosa.
2. Cuando el cristalino cambia lentamente a un color amarillento o marrón, añadiendo un tinte marrón a la visión.

Cuando el cristalino transparente poco a poco adquiere color con la edad, su visión puede lentamente ir adquiriendo un tinte marrón. Al principio, la cantidad del tinte puede ser poca, sin causar problemas con la visión. Con el tiempo, el tinte se intensifica y puede hacer más difícil leer y hacer otras actividades rutinarias. Este cambio gradual en la cantidad del tinte no afecta la claridad de la imagen transmitida a la retina.


Si usted tiene una decoloración avanzada del cristalino, quizás no pueda identificar los tonos azulados y morados. Por ejemplo, usted puede creer que tiene puesto un par de calcetines negros y no se dará cuenta que son morados hasta que sus amigos se lo digan.

Información de… https://goo.gl/TgjYFk

martes, 12 de diciembre de 2017

¿Sabes qué es la Xeroftalmia?

Si tiene los ojos enrojecidos, le escuecen o tiene sensación de cuerpo extraño y picor en los ojos, esto podría ser un signo de xeroftalmía. También es posible que sufra sensibilidad o cansancio en los ojos y que incluso le duelan. En ocasiones puede producirse lagrimeo, una producción reflexiva de lágrimas asociada a la irritación de los ojos. También es posible que sufra visión borrosa.

Es también conocida como queratoconjuntivitis seca u ojo seco y se produce cuando existe un trastorno de la película lagrimal que generalmente mantiene el ojo húmedo y lubricado: deja de producirse una cantidad suficiente de líquido lagrimal, disminuye su calidad o bien se evapora de manera excepcional.

Cuando se produce una cantidad insuficiente de líquido lagrimal, el motivo subyacente suele ser una disfunción de la glándula lagrimal (una glándula que produce lágrimas y que se encuentra en la órbita ocular, en la cara externa de la parte superior del ojo).


El aumento de la evaporación del líquido lagrimal puede deberse a distintas causas, como enfermedades de las glándulas meibomianas (situadas en el borde de los párpados), trastornos de la apertura del párpado, una baja tasa de parpadeo, etc.

Los síntomas de xeroftalmía son más frecuentes en mujeres y ancianos. Se calcula que más del 15 % de las personas mayores de 55 años sufren algún tipo de xeroftalmía.

La xeroftalmía tiene varias causas, como por ejemplo:
Cambios asociados a la edad en la producción y la composición del líquido lagrimal.
Determinadas enfermedades sistémicas, como el síndrome de Sjögren, la artritis reumatoide, la deficiencia de vitamina A, la tiroiditis o la diabetes
Determinados medicamentos para tratar la hipertensión arterial, fármacos contra la ansiedad y antipsicóticos, píldoras anticonceptivas, diuréticos y antialérgicos
Factores medioambientales, como la sequedad del aire en interiores, el uso de aire acondicionado, el polvo, el entorno eléctrico, el viento, la helada o el calor solar
Trabajar con un monitor de ordenador, que a menudo puede causar xeroftalmía por la disminución del parpadeo
Utilizar lentes de contacto
Cirugía refractiva de la córnea (PRK, LASIK)


Con información de… https://goo.gl/tcidt9